Welkom
Mijn naam is Marjolein Roovers, gepassioneerd door gezondheid, dieren en de natuur in het algemeen.
Van thuis uit kreeg ik met de paplepel alles mee over gezonde voeding en zorg dragen voor je eigen lichaam en geest. Het is vanuit deze passie dat ik graag andere mensen begeleid naar een gezondere levensstijl. Door stress en een gebrek aan tijd, komt gezonde voeding begrijpelijk niet altijd op de eerste plaats binnen vele gezinnen. De gevolgen laten echter niet op zich wachten, bij de één al wat sneller dan bij de ander. Een verkeerd voedingspatroon of een ongezonde levensstijl liggen vaak aan de basis van vele gezondheidsklachten.
Net daarom wil ik mensen helpen om een gezond voedingspatroon te hanteren. De strijd tegen overgewicht is vaak één van de eerste problemen, van daaruit kunnen we terugkeren naar de basis van gezonde voeding.
Ik help u graag met begeleiding bij het afslanken, met advies over gezonde voeding en bij voedselintoleranties voor volwassenen en kinderen.
Aarzel niet om vrijblijvend contact op te nemen, dit kan zowel via e-mail, sms, whatsapp of telefoongesprek. Op deze manier kunnen we kijken of ik iets voor u kan betekenen.
Tot binnenkort?
Mijn visie
Lichaam en geest functioneren optimaal wanneer iemand in goede gezondheid is. De juiste voeding speelt hierbij een essentiële rol, al is het moeilijk om in het overaanbod van bewerkte voeding door de bomen het bos nog te zien.
Lichaamsbeweging, goede ademhaling, bewustwording en natuurlijke ondersteuning bepalen samen met voeding de toestand en de stabiliteit van het lichaam. Gezonde voeding is de basis van dit alles. Er is hier al zoveel over geschreven, er bestaan zoveel diëten… Voor mensen met weinig tijd en een druk gezinsleven wordt het wel heel moeilijk om zonder begeleiding actief iets te veranderen aan hun voedingspatroon. Veel zaken uit de supermarkt hebben bovendien hun voedingswaarde verloren tijdens het bewerkingsproces, dit maakt de keuze uiteraard enkel moeilijker. We moeten op zoek naar pure dingen door bewuster om te gaan met voeding en door opnieuw te leren vertrouwen op onze intuïtie. Onze zintuigen helpen ons om een goede gezondheid te herwinnen en te behouden.
Werkwijze
Afslanken met Lipolip/menocure/lipomen
Vitaal afslanken blijft voor heel wat mensen moeilijk. Om af te slanken en daarna ook slank te blijven, is meer nodig dan een tijdelijk dieet. Daarom heeft LipoLip een doelgericht, betaalbaar en verantwoord vierstappenplan ontwikkeld. Op een verantwoorde, vitale manier verlies je op korte tijd voornamelijk vet. Ook na de kuur wordt de nadruk op een gezond voedingspatroon gelegd, dit aangepast aan jouw leven en jouw behoeftes. Dit zijn de vier stappen uit het plan:
Het lichaam krijgt een ware reset en vanuit dit startpunt kan verder gebouwd worden aan een evenwichtige en gezonde levensstijl, die tevens hand in hand gaat met een verhoging van het geluksgevoel. ‘Mens sana in corpore sano’, zoals Juvenalis meer dan 2.000 jaar geleden al wist. Het algemene welbevinden staat steeds voorop, er is meer dan enkel puur gewicht verliezen.
De LipoLip-methode is de ideale manier om zowel op fysiek als op mentaal vlak een stevige boost te krijgen. Samen keren we terug naar een gezond lichaamsgewicht en een dito levensstijl.
LipoLip (www.lipolip.be) is aanbevolen voor mannen en vrouwen.
MenoCure (www.menocure.be) is geschikt voor vrouwen met hormoon- en/of menopauzeproblemen.
LipoMen is aanbevolen voor mannen, in het bijzonder bij het dalen van de testosteronspiegel door overgewicht of ouder worden.
Voedingsintoleranties en -allergieën
Ook met voedselintoleranties en -allergieën kan u bij mij terecht. Vaak is de uitleg van dokters beperkt bij een bepaalde diagnose en weet u niet wat kan/mag na de vaststelling van een allergie of intolerantie. Als ervaringsdeskundige kan ik u meteen een heel eind op weg helpen met producten, manieren om te koken etc. Ten slotte geef ik advies voor (kleine) kinderen die bepaalde zaken niet mogen eten, ook hier heb ik heel wat ervaring mee.
Orthomoleculair voedingsadvies
De juiste (voedings-)stoffen, in de juiste hoeveelheid, op de juiste plek in jouw lichaam, specifiek volgens jouw noden.
Gezonde voeding is essentieel voor een goede gezondheid. Alles kan, zij het met mate en in de juiste verhoudingen. De dagdagelijkse voedselopname kunnen we aanvullen met mineralen, vitamines en vezels. Op deze manier ontstaat er spontaan een gezond darmmicrobioom waardoor laaggradige ontstekingen en/of chronische klachten aangepakt of voorkomen kunnen worden. Mensen voelen zich hierdoor fitter, gezonder en ook emotioneel meer in balans. Op lange termijn vermindert dit aanzienlijk de kans op chronische ziektes en andere aandoeningen.
Darmmicobioom - Disbalans in je darmen
Stress, tijdsgebrek, een druk professioneel en gezinsleven…
Het zijn allemaal voorbeelden van triggers die ons aanzetten tot een ongezonde levensstijl. We slapen minder, we maken ongezonde voedingskeuzes en we komen in een vicieuze cirkel terecht.
De voorbije jaren werd heel wat onderzoek gevoerd naar de rol van het darmmicrobioom. De wetenschap is het er stilaan over eens; onze darmen zijn ons tweede brein. Ons persoonlijk microbioom wordt sterk beïnvloed door voeding, blootstelling aan medicijnen, omgevingsfactoren, slaapgebrek, toxische stoffen (zoals alcohol) en stressvolle periodes.
Een onevenwichtig darm-ecosysteem heeft heel wat invloed op de levenskwaliteit. Denk aan een opgeblazen gevoel, winderigheid, maagzuur, problemen met de stoelgang… De bacteriën helpen bij het verteren van voedsel en een verstoord evenwicht is vaak de basis van heel wat onderliggende gezondheidsklachten. Heel wat chronische, (neuro-)degeneratieve en auto-immuunziekten worden gelinkt met de gezondheid van onze darmen, waar tachtig procent (!) van onze immuniteit zich zou bevinden.
Het goede nieuws is dat heel wat van deze klachten gereduceerd kunnen worden door terug te keren naar een gezonde levensstijl, waar gezonde voeding, beweging en voldoende slaap hand in hand gaan. Een gezond darmmicrobioom is bovendien de basis voor een lichaam in topconditie.
Aan de hand van een darmonderzoek (stoelgangstaal via een erkend laboratorium) kijken we hoe jouw darmmicrobioom er aan toe is. Hierna werken we een duidelijk plan van aanpak uit en werken we samen aan gezondere darmen en een gezonder lichaam!
Copyright © All Rights Reserved